عوارض یبوست طولانی مدت

رفتن به دستشویی بخشی از تجربه روزانه انسان است اما هرچند وقت یک بار یبوست رخ می دهد؟ علتی که باعث مختل شدن دستگاه گوارش شما می شود چیست؟ غذایی که می خورید چند روز طول می کشد که از بدن شما خارج شود؟

یبوست می تواند برای بسیاری از افراد مزمن شود. یعنی دفع مکرر مدفوع سفت همراه با فشار. اما چه چیزی پشت این پدیده ناراحت کننده است؟

ساختار روده بزرگ

یبوست در کلون یا روده بزرگ پدید می آید. این اندام عضلانی به 4 بخش تقسیم می شود:

• روده بزرگ صعودی
• روده بزرگ مسطح
• روده بزرگ نزولی
• خم روده که به راست روده و مقعد متصل است.

دکتر امیر طاهری، فوق تخصص گوارش با استفاده از روش های تشخیصی و درمانی مجهز به بررسی بیماری ها می پردازد . می توانید برای دریافت اطلاعات در این خصوص از فوق تخصص گوارش با شماره های 34 60 22 22 – 22889677 تماس حاصل نمایید . همچنین می توانید ما را در اینستاگرام دنبال کنید.

تشکیل مدفوع در روده

روده کوچک، مدفوع را که شامل غذای هضم شده، صفرا و مایعات گوارشی است به روده بزرگ منتقل می کند. با عبور مدفوع از میان روده بزرگ، این اندام اکثر آبی که مدفوع در خود دارد را بیرون می کشد و آن را از مایع به جامد تبدیل می کند. هرچه مدت زمان این انتقال طولانی تر شود جذب دوباره بیشتری رخ می دهد که منجر به مدفوعی می شود که به شکل فزاینده در حال جامد شدن است. هنگامی که مدفوع به خم روده می رسد، یک باز جذب نهایی رخ می دهد و سپس وارد راست روده می شود و دیواره های آن را ملتهب می کند و به اسفینگتر داخلی مقعد پیام شل شدن آن را می دهد. این نقطه ای است که شما می توانید تصمیم بگیرید که به صورت فیزیکی مدفوع را دفع کنید یا نگه دارید. این کار را ماهیچه های دیافراگم لگنی مخصوصا ماهیچه بالابرنده مقعد و اسفینگتر خارجی مقعد را تنظیم می کند.

ماهیچه بالابرنده مقعد یک آرایش قلابسنگ شکل، دور راست روده تشکیل می دهد که زاویه آنورکتال نام دارد و هنگامی که شما به صورت ارادی اسفینگتر خارجی مقعد خود را شل می کنید مدفوع دفع می شود. با این حال هنگامی که دچار یبوست هستید نیازی به رفتن به دستشویی برای واداشتن بدن شما به اقدام کافی نیست.

عوارض یبوست

معمولا دو عامل اصلی برای یبوست وجود دارد. حرکت کند مدفوع از میان روده بزرگ و یا اختلال عملکرد لگنی. در علت اول، مدفوع در روده ها به شدت کند حرکت می کند که منجر به جذب بیش از حد مایعات موجود در آن می شود. بنابراین مدفوع خشک و سخت می شود. در علت دوم، یعنی با اختلال در عملکرد دیافراگم لگنی، خارج کردن مدفوع از طریق راست روده به دلیل سفت شدن ماهیچه های دیافراگم لگنی یا به دلیل افتادگی یک اندام دیافراگم لگنی سخت میشود. این اتفاق معمولا به دلیل زایمان یا پیری رخ می دهد. هر دوی این موارد، زاویه آنورکتال را تندتر کرده و دفع ضایعات را سخت تر می کنند. از جمله عوارضی که یبوست به دلیل ایجاد فشار به بدن، ایجاد می کند باید به موارد زیر اشاره کنیم:

• ابتلا به هموروئید
• اضافه وژن
• کج خلقی
• سردرد
• بیماری های کبدی
• افتادگی روده

تشخیص یبوست

محققین برای تشخیص دقیق تر بیوست استاندارد هایی مانند چارت مدفوع بریستول را گسترش داده اند . با مشاهده این چارت می توان فهمید آِیا قبلا یبوست را تجربه کرده اند یا خیر.

پیشگیری از ایجاد یبوست

یک روز بدون مدفوع، لزوما نیازی به نگرانی ندارد. اما اگر فردی دچار یبوست مزمن باشد، تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به پیشگیری و درمان یبوست کمک زیادی کند. برخی از مواد غذایی مفید برای یبوست، گزینه های زیر هستند:

• مصرف سبزیجات فیبردار: پیشنهاد می شود مصرف بین 20 تا 30 گرم فیبر در طول روز مانند فیبرهای محلول مانند سیب نخود فرنگی و دانه های ولبیا به کاهش سطح کلسترول و گلوکز کمک می کند. همچنین مصرف فیبر های غیر محلول مانند سبوس گندم، گل کلم و لوبیا سبز به ایجاد تحرک در دستگاه گوارش کمک زیادی می کند.
• ورزش منظم
• ماساژ شکم
• آب رسانی به بدن با نوشیدن 6-8 لیوان آب در طول روز
• مصرف زیاد سبزیجات برگ دار
• مصرف ملین ها

راه های ارتباطی با دکتر امیر طاهری فوق تخصص گوارش:

86 97 88 22 -021

info@doctor-taheri.ir

پبج اینستاگرام