پیشگیری از زخم معده

پیشگیری از زخم معده

taheri-(2)
یکی از مشکلات شایع گوارشی، درد معده و یا ناراحتی هایی که مرتبط به معده امکان دارد روی بدهد.
زخم معده درواقع زخمی است که در سطحی ترین لایه معده ایجاد می شود که به دلیل رعایت نکردن یک سری موارد روی می دهد .

علائم زخم معده

• دردهای شکی
• تهوع
• استفراغ
• کاهش وزن
• خستگی
• سوزش دل
• سوءهاضمه
• آروغ زدن
• درد سینه
• استفراغ خونی
• مدفوع خونی
• سیاه قیر

در حالتی که پوشش دفاعی معده آسیب ببیند باعث ایجاد زخم معده می شود که می توان به عفونت معده و یا باکتری هلیکوباکتر پیلوری اشاره کرد.
عوامل تاثیر گذار در زخم معده
• عوامل های موثر و تاثیر گذار که می تواند زخم معده را تشدید کنید مصرف سیگار ، مصرف تنباکو و ... است به همین دلیل پزشکان مصرف دخانیات را ممنوع اعلام می کنند .
• مصرف داروهای مسکن مانند آسپرین یا بروفن
• فشار عصبی و هر گونه استرس می تواند بسیار تاثیر گذار باشد.
• عوامل ژنتیکی (کسانی که سابقه ی بیماری معده را دارند ).

پیشگیری از زخم معده

• از مصرف سیگار خودداری کنید .
• از خوردن نوشابه خودداری کنید .
• از خوردن قهوه و شکلات خودداری کنید .
• از مصرف آسپرین و مسکن مانند بروفن خودداری کنید .
• به هیچ وجه از رژیم های غذایی سخت استفاده نکنید خصوصاً رژیم هایی که مجبور می شوید تایم طولانی مواد خوراکی مصرف نکنید، خالی ماندن معده باعث ایجاد زخم معده می شود.
• خوردن مواد خوراکی یا ادویه هایی که باعث تحریک معده می شود خودداری کنید این مواد شامل فلفل و .. است.
• کسانی که مبتلا به این بیماری هستند توصیه می شود که از خالی ماندن معده خودداری کنند و قبل از خواب حتماً از وعده ی غذایی استفاده کنند .
• مصرف مکرر شیر باعت تحریک ترشح اسیدی می شود به همین دلیل توصیه می شود به دلیل کلسیم و پروتئین موجود در شیر به مقدار مناسب استفاده شود .
یکی از مواردی که باید همیشه در نظر بگیرید مصرف درست مواد غذایی است و امکان اینکه هر فردی به بیماری زخم معده دچار شود زیاد است پس با رعایت و احتیاط موارد گفته شوده می توانیم تاحدی از بروز این بیماری جلوگیری کنیم و در صورت هر گونه علائم برای جلوگیری از گسترش بیماری سریعاً به پزشک مراجعه کنید تا تحت درمان قرار بگیرید.